CambiaMente: appuntamento con il benessere

SONO APERTE  LE ISCRIZIONI AL SEMINARIO GRATUITO "CambiaMente"

max 10 partecipanti, previa iscrizione all'inidirizzo di posta elettronica avvantaggiatimayer@gmail.com oppure ai numeri 3927776391 o 3667119501

Si tratta di un incontro a cadenza mensile  della durata di due ore, dalle 18:00 alle 20:00, nei mesi di Marzo, Aprile, Maggio e Giugno 2013. 

CALENDARIO INCONTRI:

27/03/2013 Un' idea nuova di benessere
24/04/2013 Alla scoperta delle emozioni
29/05/2013 La danza della comunicazione e dell'ascolto
26/06/2013 Le relazioni come fonte di benessere e di crescita

PERCHE' QUESTI INCONTRI?

Si tratta di un intervento in un’ottica preventivo-promozionale.

Il benessere (da ben – essere = "stare bene" o "esistere bene") è uno stato che coinvolge tutti gli aspetti dell'essere umano, e caratterizza la qualità della vita di ogni singola persona.

Il concetto di benessere nel corso degli anni ha subito numerose modifiche e ampliamenti, che hanno condotto ad una visione del termine più ampia e completa, non più incentrata sull’idea di assenza di patologie, ma come uno stato complessivo di buona salute fisica, psichica e mentale. Questa visione è punto cardine di molte discipline e correnti di pensiero filosofico, occidentali e orientali, con recenti conferme in campo medico- scientifico. Comunemente il benessere viene percepito come una condizione di armonia tra uomo e ambiente, risultato di un processo di adattamento a molteplici fattori che incidono sullo stile di vita.

Anche nel rapporto della Commissione Salute dell'Osservatorio europeo su sistemi e politiche per la salute (a cui partecipa il distaccamento europeo dell'OMS) è stata proposta definizione di benessere come "lo stato emotivo, mentale, fisico, sociale e spirituale di ben-essere che consente alle persone di raggiungere e mantenere il loro potenziale personale nella società". Come si legge nel Rapporto, tutti e cinque gli aspetti sono importanti, ma ancora più importante è che questi siano tra loro equilibrati per consentire agli individui di migliorare il loro benessere.

 QUALI SONO GLI OBIETTIVI DEL SEMINARIO?

• imparare nuovi modi di comunicare e ascoltare
• incrementare la capacità di mettersi nei panni dell’altro (empatia)
• riconoscere le proprie emozioni e quelle degli altri
• aumentare la capacità di problem solving
• utilizzare queste competenze (comunicare, empatizzare, riconoscere le emozioni) nelle relazioni con gli altri

I destinatari sono tutti colore che  desiderano mettersi in gioco e investire su sè stessi per aumentare la propria qualità di vita!